2025公共营养师报名指南！科普：哪些人不适合吃火龙果？
楼下的王阿姨，前阵子为火龙果的事，真折腾得不轻。
她听人说火龙果能清肠排毒，就天天早上榨一杯来喝。她专挑红心的来榨，榨出的汁颜色红亮，看着就喜人。喝了几天，她总说 “感觉气血都通畅了”。可是没过几天，她半夜就出了状况。肚子里咕噜噜响个不停，一晚上跑了三趟厕所。她儿子在旁边看着，笑着说：“妈，您这哪是排毒，明明是拉肚子嘛！”
大家后来才知道，王阿姨有慢性胃炎的老毛病，脾胃本就偏寒。火龙果性凉，她天天把这凉饮当水喝，娇弱的肠胃哪经得住？
对门的小陈，也吃过火龙果的亏。小陈是个健身的小伙子，总爱在沙拉里堆满满火龙果和牛油果，一心想着要 “健康饮食”。有一天，他忽然觉得嘴唇发麻，下巴上还起了一片红点。他赶紧去医院检查，结果是对火龙果过敏。医生说，火龙果引发过敏虽然不常见，但它含有的一些蛋白和籽，确实可能让人产生免疫反应。
五楼的赵老师，情况更让人担心些。他肾功能不太好，医生特意叮嘱过，要少吃含钾高的食物。可他不知道火龙果的钾含量不低，连着吃了两天。再去医院化验时，血钾指标就偏高了，差点影响到心脏节律。现在赵老师看见火龙果，都要绕着走。
所以说，这火龙果别看长得好看，听着又健康，却不是人人都能放心吃的。
有几类人，吃的时候要特别注意。
脾胃虚寒的人，平时一吃凉的就容易拉肚子。这样的人，火龙果最好少吃，甚至别吃。
过敏体质的人，第一次吃火龙果别贪多，先尝个几口。吃完要仔细看看，身上有没有发痒、肿胀，或是起疹子。
肾功能不好的人，也得留意。火龙果含钾量不低，肾功能不好的时候，钾不容易排出去，积在身体里会有风险。
糖尿病患者同样要注意。虽然火龙果升糖慢，但它毕竟含有糖分。吃多少，得算进每天的总热量里。
————————
下面分享公共营养师报考指南
一、公共营养师分几个级别
二、2025年度考试安排
考试时间：2025年3月29日、6月28日、9月27日、12月27日，均为上午09:00-11:30。考前60天左右报名，考前25天截止报名。
三、如何报名考试
报名参加公共营养师考试前，需要注意流程：
报考流程具体为：精准确认报考条件→筛选机构→积极参与培训→依规申请报考→按时参加考试→及时查询成绩及领取证书。
第一步：查询报考条件，选择报考机构。目前公共营养师是不支持个人报考的，所以考生需要挑选合适的专业机构进行报考。
第二步：修满100个培训学时学习。机构报名后，考生需要进行培训学习，完成100学时的学习，才可以进行下一步的考试。
第三步：考试开始前一个月提交资料到机构。报名资料有身份证、一寸白底彩色照片、学历证明/职称证明。
第四步：参加考试。考核方式为线下考试，考生按时参加考试，并遵守考场纪律。
第五步：查询成绩，获取证书。考试结束后60天内可以查询最终成绩，90天内可以拿到证书。
培训学时
培训时间：即日起报名后，考生就可进行线上培训学习，
培训学时：不少于100学时的学习，完成才可以进行下一步的考试。
考试题型
考试时长：2.5小时
考试形式：线下机考
考试内容：理论、技能，均是单项选择题、多项选择题
合格标准：100分满分，60分合格
【公共营养师考试题型题量】
考试全部满分100分，60分即为合格，根据每年合格率来看，只要按时上课并按规定完成作业，考过基本没有问题。
需要提醒大家的是：考前需要一定的时间去学习，需要满足要求，合格之后才有资格报名参考，所以一定要提前准备时间学习。
四、公共营养师报考条件
对公共营养师感兴趣的都可以报名学习，对学历和专业没有硬性要求，如果要参加考试，需要满足以下报考条件：
1.报考证书公共营养师三级
具有国家教育部认可的大学专科及以上学历（专业不限）；
2.报考证书公共营养师四级
中专、高中以上学历（专业不限）。
████████████
【关于报 考条件、报 名入口、时间、费用还有不清楚的推 荐直接 添 加 微 信Ljh_2301在 线 解答疑问】。
████████████
————————
中创千帆：https://www.hqlh.fun
中创千帆在线：https://new.arkvip.cn/
中创千帆在线：https://www.arkvip.cn/
https://new.arkvip.cn/post-15.html
https://new.arkvip.cn/post-14.html
https://new.arkvip.cn/post-13.html
https://new.arkvip.cn/post-12.html
https://new.arkvip.cn/post-11.html
https://new.arkvip.cn/post-10.html
https://new.arkvip.cn/post-9.html
https://new.arkvip.cn/post-8.html
https://new.arkvip.cn/post-7.html
https://new.arkvip.cn/post-6.html