“公共营养师到底值不值得考？”“是不是智商税？”“怎么报名？”——这是很多想入行的朋友最常问的问题。
今天，我们不聊虚的，一篇讲透公共营养师是什么、怎么考、值不值、报名要注意什么。尤其重要的是：2025年9月这场考试，现在正在报名！截止到8月下旬，错过就要再等一年！
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先给大家【科普一下】荔枝自由的代价？小心隐藏的“荔枝病”
随后介绍公共营养师的报考指南~
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夏天很热，荔枝晶莹剔透，汁多味甜，很多人都爱吃，能随便吃荔枝确实痛快，但是，吃多了可能会得一种病，叫 “荔枝病”。
“荔枝病” 不是正式的医学名字，它是说，因为吃了很多荔枝，人会得急性低血糖症，医学上，这叫 “爆发性小儿低血糖症”，小孩容易得这种病，特别是 4 到 10 岁的孩子，大人也有可能得，得了这种病，人会头晕、心慌、出冷汗、脸色发白，严重的时候，人会抽搐、昏迷，不及时治，可能会死。
吃荔枝为什么会让人低血糖？科学家研究发现，没熟的荔枝里有两种毒素，含量不低，一种是次甘氨酸 A，另一种是 α- 亚甲环丙基甘氨酸（MCPG），这两种毒素会让人身体里的葡萄糖没法正常生成，还会干扰脂肪酸的氧化，这样一来，血糖就会突然降下来，空着肚子的时候，或者身体营养不够的时候，吃很多荔枝，得这种病的风险更高。
很多家长觉得，吃荔枝不舒服是因为 “上火”，这样想，会耽误去看医生的时间，其实，“荔枝病” 的症状和中暑、胃肠炎差不多，很容易认错。
怎么才能安全地吃荔枝，又能尝到它的美味？首先，不要空着肚子吃，最好是吃完饭，少吃一点，其次，要控制吃的量，成年人一天最多吃 300 克，大概 15 颗，小孩要少吃一半，第三，要选完全熟了的荔枝，别吃没熟的青荔枝，最后，平时吃饭要搭配均匀，不要连续好几天都吃很多荔枝。
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接下来跟大家介绍公共营养师相关内容。
一、公共营养师是什么
公共营养师是从事公众膳食营养状况的评价与指导、营养与食品知识传播,促进社会公众健康工作的专业人员。
公共营养师证书分为四个等级，由低到高分别为：
分四级、三级、二级、一级。目前公共营养师开考四级、三级、二级。
学习内容如下：
二、公共营养师报考指南
（一）报名考证流程如下：
首先咨询相关机构，然后填报个人信息并完成报名缴费。缴费后进入备考阶段（学习课程、练习题库、使用教材）。收到考试通知后，进行正式报考信息确认。考前需打印准考证，最后按时参加考试并通过后获取证书。
（二）考试时间
2025年公共营养师全国统考时间已定，共安排4场：
考试日期：3月29日、6月28日、9月27日、12月27日
考试时间：均在9:00 - 11:30
1.报名时间规则：
报名通道：考前2个月开放
报名截止：考前30天关闭
建议：尽早报名，避免考位紧张！
紧急提醒：9月考试正在报名中！
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2.重要消息：
2025年9月27日这场考试，目前正处于报名高峰期！
报名时间从即日起，持续到2025年8月下旬（具体截止日以机构通知为准）。
3.现在报名，还能：
（1）赶上系统培训进度；
（2）有充足时间复习备考；
（3）避免临时报名抢位失败。
倒计时已开始！ 想考三级或四级的朋友，务必抓紧！
三、公共营养师值得报考吗
公共营养师证书值得考，这有几个原因。
市场需要这样的人，人们生活好了，更看重健康饮食，公共营养师能去很多地方工作，医院要，学校要，幼儿园要，社区要，食品企业也要。
这个职业能一直往前发展，公共营养师能做营养咨询，能做膳食指导，能做营养教育，做的时间长了，本事大了，还能当营养管理师，当健康管理师，能走的路很宽。
学这方面的知识有好处，不光能告诉别人怎么吃才健康，还能帮自己和家里人养成好的饮食习惯，日子能过得更舒服。
现在 9 月的考试正在报名，够条件的人，赶紧报名吧。
四、公共营养师报考条件
对公共营养师感兴趣的都可以报名学习，对学历和专业没有硬性要求，如果要参加考试，需要满足以下条件：
▶ 中级公共营养师，报考条件（符合其一要求即可）：
▶ 三级公共营养师，报考条件（符合其一要求即可）：
或者+V这串信息：Dean_7731
