2026年公共营养师考试安排出炉！报名时间与报考条件一览

公共营养师

兄弟，如果你2026年想考公共营养师，别瞎找信息了。我在这行混了10年，从自己考证到帮身边人避坑，见过太多人被杂乱信息忽悠，要么报不上名，要么考错证，白浪费时间和钱。今天就用大白话，把2026年公共营养师考试的所有干货捋明白，不管你是宝妈、上班族，还是想转行做健康行业，看完这篇，不用再到处问人。

先跟大家说个关键事儿，别再被短视频骗了。很多人说公共营养师能个人报名，还有补贴可领，纯属扯犊子。还有人分不清证书类型，以为人社部还在发公共营养师证，其实早就取消了。现在的公共营养师，都是行业第三方评价证书，中国营养学会和人社第三方发的证最靠谱，行业内都认可，而且没有任何补贴，别再琢磨薅羊毛的事儿了。

废话不多说，先上核心干货，2026年公共营养师考试安排，记好这几点，别错过报名时间，尤其是2027年四级考试要调整，2026年可是上岸好时机。

一、2026年公共营养师考试核心时间（必记）

公共营养师考试一年有4次统考，报名时间比考试时间早1个月左右，错过一次就得等3个月，大家一定要盯紧。

考试时间：3月28日（二级、三级、四级）、6月27日（三级、四级）、9月19日（二级、三级、四级）、12月26日（三级、四级）
报名时间：第一轮2月开放，第二轮6月开始，第三轮8月左右启动，第四轮11月前后开始
重要提醒：2027年起，四级公共营养师正考时间要调整为6月、12月，一年只有2次，2026年能考就赶紧考，别等难度增加、次数减少再后悔。

还有考点问题，大家不用愁。公共营养师考试在全国大部分城市都有考点，包括北京、上海、广州、深圳、天津、重庆，还有武汉、成都、西安等几十个城市，会根据报名情况动态调整，具体地点看准考证就行，不用跑远路。

二、公共营养师报考条件（大白话解读，一看就懂）

很多人问，我不是相关专业，能不能考公共营养师？当然能，门槛不算高，主要分四级和三级，大家对照自己的情况对号入座，不用死记硬背复杂条款。

1. 公共营养师四级（中级），适合新手入门

干相关工作满3年，再经过专业机构正规培训，拿到结业证就能报。
干相关工作满6年，不用培训，直接就能报。
有相关专业的中专、技校毕业证，或者应届毕业生，也能直接报。
有相关职业的初级证书，干满1年+培训结业，或者干满4年，都能报。

2. 公共营养师三级（高级），适合有基础或想提升的人

有公共营养师四级证书，干满2年+培训结业，或者干满4年，就能报。
有大专及以上相关专业毕业证，或者应届毕业生，直接就能报。
有大专及以上非相关专业毕业证，干相关工作满2年，或者培训结业，也能报。

这里提醒一句，相关专业就是营养、食品、医护类，相关工作就是餐饮、健身、健康咨询这些和营养、健康相关的，不确定自己能不能报的，后面可以找我聊。

三、考试科目与报名流程，别踩这些坑

很多人担心公共营养师考试难，其实真不难，就考两门，都是线下机考，只要认真准备，通过率很高，我当年非相关专业，准备一个月就过了。

1. 考试科目（两门，都要及格才算通过）

理论知识：90分钟，全是选择题，考营养学基础、食品安全这些知识点，不难记。
技能考核：60分钟，也是选择题，考食谱编制、营养评估这些实用技能，平时多练题就没问题。

2. 报名流程（重点：个人不能直接报名）

这是最容易踩坑的地方，再强调一遍，公共营养师没有统一的个人报名官网，个人报不了名，必须通过专业机构代报，流程很简单，跟着走就行。

咨询专业机构，确认自己能报的等级，提交报名材料（身份证、学历证明、工作证明、电子照片）。
缴纳费用，参加专业机构的培训，修满规定学时，拿到结业证（没有结业证报不了名）。
机构代为报名，考前一周打印准考证，按时去考场参加考试。
考试结束后45个工作日左右查成绩，及格了就能拿公共营养师证书，官网可查，全国通用。

四、考公共营养师，到底值不值？（干货实话）

我见过太多人跟风考证，考完不知道能干啥，觉得没用。其实不是公共营养师没用，是你没搞懂它的用处。说实话，这证适合两种人，要么想提升自己和家人健康，要么想入行大健康行业，跟风考证的别来。

对个人和家庭：学完公共营养师，能看懂食品成分表，给家人配健康食谱，照顾老人、小孩、孕妇都能用得上，平时调理自己的身体，减少亚健康，比吃保健品管用多了，还能省下不少医疗开支。
对就业和副业：现在大健康行业缺口太大了，国家要求2030年每1万人配1名营养指导员，现在我国每40万人才有1名公共营养师，缺口高达几百万。不管是去医院、体检中心、健身房、餐饮机构，还是做私人公共营养师、营养科普博主，都有市场，薪资也可观，一线城市新手月薪能超6000，有经验的过万很正常。
对转行和提升：如果你是幼师、文员、客服，想转行做健康行业，公共营养师就是最好的敲门砖，门槛低、学习周期短，性价比很高；如果是餐饮、健身行业的从业者，有了公共营养师证书，竞争力会大大提升，升职加薪更有优势。